quinta-feira, 30 de janeiro de 2020

Próxima corrida: Taça Regional AC Porto XCO #1 - Lousada


Local:
Complexo Desportivo, Lousada
GPS: N41º17.006 W008º17.582

Circuito:
Extensão: 3,51km (180mD+)

Programa:

Domingo, 2 Fevereiro

08h00 - Abertura Secretariado
09h00 - Reunião Directores Desportivos
09h30 - Corrida 1 (Todas as categorias Femininas, Cadete, Master 40, 50 e Promoção
11h00 - Corrida 2 (Elite, Sub-23, Master 30, Junior)
13h00 - Entrega de prémios

14h00 - Abertura Secretariado Escolas
14h30 - Reunião Directores Desportivos
14h45 - Benjamins, Iniciados, Infantis, Juvenis
16h30 - Entrega de Prémios


domingo, 19 de janeiro de 2020

Campeonato Regional Ciclocrosse AC Porto / Superliga Ciclocrosse #3 - Rebordosa

Depois de três meses de competição e após quinze corridas, dei por terminada a temporada de Ciclocrosse, com a participação no Campeonato Regional da Associação de Ciclismo do Porto, em Rebordosa, prova que encerrou também as contas da Superliga.
No final conquistei o título em Master 40 e venci também o ranking da Superliga.

Foi o terceiro ano consecutivo que o Parque do Rio Ferreira, em Rebordosa recebeu o Ciclocrosse e de todas as edições até agora, esta foi na minha opinião a  melhor, fruto de algumas novidades e alterações introduzidas no circuito e também do importante incremento ao nível de logística que encontramos.

Foto: Cristina Sousa
Alinhamos quinze corredores na prova de Master 40, numa manhã bastante fria, mas com o sol a brilhar. No entanto o circuito apresentava-se muito escorregadio em algumas zonas, com alguma lama provocada pelas chuvas dos dias anteriores.

Parti bastante bem, evitando confusões e quedas nas primeiras viragens, rodando na segunda posição, com o Afonso Ferreira a impor o ritmo inicial, até que resolvi atacar a frente da corrida e tentar impor o meu ritmo.

Consegui isolar-me e aos poucos fui ganhando vantagem na frente da, conseguindo vencer a prova e assim sagrar-me campeão regional e vencedor da Superliga.

O Afonso Ferreira terminou em segundo e foi o espanhol Jesus Rocha (CC De La Fuente) quem fechou os lugares do pódio, na terceira posição.

Os meus colegas de equipa também estiveram muito bem, sendo de destacar os títulos alcançados pelo Augusto Midão nos Master 30 e pelo António Passos nos Master 50 e  ainda de referir o terceiro lugar do Manuel Monteiro na minha categoria.

Esta foi também uma corrida especial, pois marcou o final de carreira como atleta do meu grande amigo António Moreira, que após mais de trinta anos de competição de ciclismo, decidiu "desligar o chip competitivo" para se dedicar à modalidade do lado de fora das fitas, decisão em relação à qual lhe desejo a melhor sorte e que acima de tudo continue a engrandecer o Ciclismo e o Ciclocrosse em particular. 

Esta foi sem dúvida uma temporada memorável, com vitórias em Portugal e resultados muito motivadores fora do país, em Espanha e no Campeonato Europeu em Itália.



As vitórias na Taça de Portugal e o ponto alto com a conquista do Campeonato Nacional, naturalmente deixam-me muito feliz!

Mas seguramente que nada disto seria possível sem o apoio próximo que tive e senti de algumas pessoas e entidades que aqui gostava de destacar:




Antes de mais a Leonor e a Marisa, que além de serem as mais afectadas com as minhas muitas ausências, são também aquelas que mais me acarinham nos bons e menos bons momentos. Em casa, umas vezes "fisicamente" nas provas, outras não. Mas estão "sempre lá"! ❤️❤️🙏
Entretanto desde há duas épocas vem sendo o responsável pela programação do meu dia-a-dia de treinos através do seu projecto Lousanutrição ao qual estou grato por todo o empenho que me tem permitido evoluir como atleta e a contribuir para os resultados.
Todos juntos somos uma ENORME equipa! Obrigado amigos!


Amigo de longa data. Foi com o Miguel que me iniciei neste mundo da competição de Ciclismo há dez anos.
Os meus "companheiros de viagens, aventuras e momentos inesquecíveis" António "Custóias", PaulaMarcio aos quais se juntaram nas provas nacionais a "segunda família" Rompe Trilhos / AJPCar , que aos poucos vai inscrevendo mais atletas nesta maravilhosa modalidade.
Importantíssimo também tem sido sem duvida o apoio do Nuno e da Teknovelo - Technology and Bicycles que me permitem dispor das excelentes Trek Bicycle #Boone e #Crockett , dos componentes 🔝 da Bontrager e ainda da ajuda, paciência para me aturar, e dos melhores serviços de mecânica do Roberto e de Massagens e recuperação do António Soares - Osteopata
Estes foram aqueles que estiveram mais próximos, mas bastantes mais houve e a esses peço desculpa por não estar aqui a mencionar todos, mas isso iria dar um texto ainda mais longo do que já vai! Por isso e vocês sabem que são, OBRIGADO amigos por todo o apoio!
Mas as corridas também não existiam se não houvessem adversários em pista e a esses estou grato pelas lutas saudáveis que vamos travando dentro das fitas dos circuitos semana após semana! Posso dizer que tenho muitos deles como amigos! Desporto é isso mesmo! Amizade e Respeito mútuo!

Terminado o Ciclocrosse, as atenções viram-se agora para o BTT!


Classificação Master 40


quinta-feira, 16 de janeiro de 2020

Próxima corrida: Campeonato Regional Ciclocrosse AC Porto / Superliga Ciclocrosse #3 - Rebordosa


Local:
Parque Urbano de Rebordosa, Rebordosa
GPS: N41º13.504 W008º24.637

Circuito:

Programa:

Domingo, 19 Janeiro

08h00 - Abertura Secretariado
09h00 - Encerramento da confirmação de inscrições
09h10 - Reunião Directores Desportivos
09h30 - Juvenil
10h00 - Master 30, 40, 50, 60, Open
11h00 - Cadete, Todas as categorias Femininas
12h00 - Elite, Sub-23, Junior
13h15 - Entrega de prémios


domingo, 12 de janeiro de 2020

Campeonato Nacional de Ciclocrosse - Vila Real

Foi num dia de sol, mas frio, que Vila Real acolheu o Campeonato Nacional de Ciclocrosse 2019/2020. A prova sempre muito aguardada por toda a "caravana" nacional da modalidade disputou-se na sede habitual dos últimos anos das provas de Ciclocrosse organizadas pelos Bilabikers, o Parque do Corgo, cujo circuito vem-se pautando como um dos mais completos do panorama nacional.
Apesar do frio, o sol que brilhou durante do dia ajudou a que tivéssemos um evento com bastante público que assim veio embelezar um pouco mais a festa. 

Viajamos para Vila Real no sábado, para o habitual treino de reconhecimento do percurso e preparação para o dia seguinte. 
Em termos de traçado surgiram algumas alterações, sendo a mais notada a alteração do local de partida/meta, que se juntou a mais algumas no "miolo" do circuito que manteve a sua característica de dureza em termos de subidas e várias zonas em "off-camber".

Na manhã de Domingo, estava confiante para a minha corrida. As sensações nas ultimas provas vinham sendo boas e esperava poder fazer uma boa prova, tentando evitar quedas e avarias que me fizessem perder tempo.
Na corrida de Master 40 alinhamos 23 corredores à partida, com o Campeão Nacional Afonso Ferreira a tentar defender o seu título alcançado na época passada, arrancando forte e liderando nos primeiros momentos de prova, seguido pelo Marco Macedo (Saertex Portugal - Edaetch) que entretanto viria a assumir a frente também ele durante algum tempo.

Não arriscando muito na partida, até porque havia algum gelo nas primeiras viragens, aos poucos fui conseguindo chegar-me mais à frente, alcançando a frente de corrida a meio da primeira volta, tentando logo de seguida impor um ritmo mais forte.
Esse aumento de ritmo permitiu-me ir ganhando algum espaço para os perseguidores, situação que se foi mantendo ao longo das cinco voltas que compuseram a prova.

Dessa forma consegui vencer e assim sagrar-me Campeão Nacional o que naturalmente me deixou muito feliz, pois é sempre algo que todos procuramos e eu felizmente consegui esse objectivo que veio sem dúvida "colocar a cereja no topo do bolo" nesta época já de si fantástica que venho fazendo.

No segundo lugar, conquistando a medalha de prata terminou o Afonso Ferreira, seguido no terceiro lugar pelo Eduardo Fontes (Rodabike - ACRG - Gondomar), medalha de bronze.

Obrigado a tod@s pelos incentivos ao longo da corrida e obrigado também a todos aqueles que estando próximos de mim me vão dando o suporte para que os resultados vão aparecendo. Obrigado família, equipa, amigos e patrocinadores!

Galeria de Fotos

Classificação Master 40



quinta-feira, 9 de janeiro de 2020

sábado, 4 de janeiro de 2020

I Ciclocross Vila de Verín

Foto: Luz Iglesías
Não estava inicialmente prevista, mas com a alteração de data da terceira prova da Superliga / Campeonato Regional da AC Porto de Ciclocrosse, decidi ir correr a primeira edição do Ciclocross Vila de Verín, fazendo assim a segunda incursão da temporada pelo calendário da Copa da Galiza, após a participação na corrida inicial em Marin no mês de Outubro.

Dia de frio na província de Ourense e com o céu encoberto a fazer sentir ainda mais a baixa temperatura na localidade de Verín, apesar da prova ser disputada durante a tarde.

Foto: Luz Iglesías
Na corrida de Master 40 alinhamos 62 corredores, para uma prova disputada em cinco voltas ao traçado desenhado na margem do Rio Tâmega, com uma pequena incursão pelas ruas de Verín.
Consegui fazer um arranque sem grandes percalços e aos poucos fui recuperando lugares na busca da frente da corrida, mas a primeira metade do percurso era demasiado estreita e sinuosa e não foi fácil manter o contacto com a frente da corrida, mas depois da segunda passagem pela zona técnica consegui atacar a frente da corrida e abrir alguns metros para o grupo que vinha mais atrás.

Foto: Cristina Sousa
Aos poucos a vantagem foi aumentando, também devido à queda a meio da corrida de um atleta asturiano que era quem vinha mais forte na perseguição e acabei por conseguir vencer pela segunda vez este ano na Copa da Galiza de Ciclocross, depois de já o ter feito em Marin.
Na segunda posição terminou o Constantino Muñoz (Grupeta Pan de Zarko) e no terceiro lugar chegou Xacob Agra (Master da Louriña).

Foi bom sentir bastante apoio do público que estava a assistir e sentir também que somos bem-vindos por terras galegas.

Parabéns a todos os portugueses pelos notáveis resultados,em especial para os meus colegas de equipa António Passos, que venceu a corrida Master 50 e Augusto Midão, que foi segundo classificado em Master 30.

Obrigado equipa e patrocinadores pelo apoio!


Classificação Master 40



quinta-feira, 2 de janeiro de 2020

Próxima corrida: I Ciclocross Vila de Verín


Local:
Parque Alameda, Vila de Verín, Ourense
GPS: N41º56.546 W007º26.321

Circuito:
Extensão: 2,8km

Programa:

Sábado, 21 Dezembro

14h00 - Abertura Secretariado
14h30 - Encerramento da confirmação de inscrições
14h30 - Reunião Directores Desportivos
15h00 - Master 50, 60, 30, Master Femininas
Após corrida anterior - Master 40, Cadetes, Cadetes Femininas
Após corrida anterior - Elite/Sub23, Junior, Elite/Sub23 Femininas, Junior Femininas
Após corrida anterior - Entrega de prémios